本文转自：合肥晚报
10年跑了160余场马拉松
53岁的她连续参加10届“合马”
蒯家银展示历届合肥马拉松赛事的奖牌。
53岁的合肥人蒯家银，是一位资深跑友，她有着10年跑步史，参加过160余场马拉松。2025合肥马拉松赛事报名刚刚启动，蒯家银拿到了直通“合马”的名额，这已经是她参加的第10届合肥马拉松。10年的坚持，不仅让她收获了健康和快乐，还收获了一群志同道合的跑友。
2015年，蒯家银第一次参加合肥马拉松，从此与这项运动结下了不解之缘。“那时候我什么都不懂，穿的跑鞋也是一般的休闲鞋，衣服也是一件普通纯棉T恤，就去跑步了。一场马拉松跑下来，我的脚都不能自由活动了。”如今，有着10年跑龄的蒯家银早已换上了专业的“行头”。“现在上午跑完半马，第二天还可以接着跑步。”
10年间，她从未缺席任何一场“合马”，从完赛新手成长为经验丰富的“马拉松老兵”。当她拿出之前9届的完赛奖牌时，周围的人都大为震惊。“像您这样集齐9枚奖牌的人还是不多。”一旁的跑友朱永梅羡慕地说。
除了参加合肥马拉松，蒯家银还会去全国各地参加马拉松赛事。10年来，她到过北京、上海、厦门……参加马拉松赛事超160场。160余场马拉松奖牌的背后，是无数个清晨的坚持。“夏天天太热，每天早上我5点就开始跑步了，一天至少跑10公里。”
在马拉松的赛事中，她除了自己上场比，有时也会选择报名做“兔子”。“‘兔子’就是马拉松比赛中的配速员。”蒯家银给记者展示了一张她在厦门马拉松赛事中，主办方发放的“官方领跑员成绩证书”。“当‘兔子’就需要你按照赛事的要求配速跑。”蒯家银解释道，有300兔子、330兔子、415兔子、500兔子、600兔子，代表在3小时、3小时30分钟、4小时15分钟、5个小时完成全程马拉松比赛，是完赛时间。“600兔子也叫关门兔，因为全马的完赛时间定在6小时。”
今年的“合马”，她也打算报名当“兔子”，“虽然配速员没有比赛成绩，但可以服务好全国各地来合肥跑马的人，让大家感受到‘合马’的魅力，也是一件快乐的事。”蒯家银说。10年来，她已经做了30多场赛事的“兔子”。
这些年，蒯家银不仅自己跑，还带着周围的亲朋好友一起跑。“我女儿女婿、外孙，我的同事朋友，公司所在园区的企业，还有我小区的邻居，都会跟着我一起跑步。”蒯家银介绍。
在蒯家银的带领下，从周二到周末，每天都安排得满满的。“每周二爬大蜀山，周三操场间歇跑，周四组织公司同事训练，周五带领邻居晨跑，周末则与跑友进行长距离拉练，一般20公里起步。”蒯家银说，10年间受她影响而爱上跑步的身边人，有数百人之多，这也是她最引以为傲的事。“运动和不运动，差的是一整个人生。这个世界正在偷偷奖励爱运动的人，希望更多的人都能跑起来，拥有健康快乐的人生。”
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合肥晚报-合新闻记者 张梦怡
发布于：北京
